秋天吃栗子有助于减肥
简介：关于秋天吃栗子有助于减肥的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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一、李子番茄最无敌
李子和西红柿都是低热量水果。两者结合可能减肥效果会翻倍。材料：紫李子2个、番茄300克、清汤500克、黄油10克、牛奶100克、罗勒叶少许、盐和胡椒粉少许。
步骤：
(1)将西红柿和紫梅放入食品加工机中捣碎备用；
(2)热锅融化黄油，倒入番茄酱，慢慢加入牛奶，搅拌均匀成糊状；
(3)加入清汤拌匀，大火烧开；
(4)转文火继续煮5分钟；
(5)加盐和胡椒粉调味，然后切一些紫梅和切碎的罗勒，加到汤里吃。
二、李子豆浆打成汁
如果在减肥期间多吃一些利尿、耗汗的食物，不仅会减少水肿的机会，还会带走一部分热量，让你边吃边减肥。如果把富含高纤维的豆浆和富含维生素C和纤维的李子一起做成果汁，减肥去水肿的效果会更好。材料：李子3个，蜂蜜适量，豆浆半杯，冰块若干。
步骤：
(1)去除李子的皮和核；
(2)将蜂蜜和豆浆放入搅拌机中搅拌15秒钟；
(3)加入冰块，搅拌10秒钟；
(4)最后加入李子搅拌40秒。
温馨提示：不要吃带蜂蜜的李子、麻雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鸭肉，否则会损伤五脏。不要和红糖、生鸡蛋、皮蛋一起吃，否则食物中毒。
如果你想了解更多关于李子的知识，可以点击农村创业网的李子频道了解更多，希望对你有所帮助。
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