香瓜的热量
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哈密瓜的热量是多少？甜瓜很好吃。夏天吃可以解渴，但是热量高吗？吃了哈密瓜会胖吗？哈密瓜和其他水果的热量相差多少？来看看哈密瓜的热量吧！
香瓜的热量
香瓜的热量为热量：26 大卡(cal) 每百克
如果把哈密瓜的热量和我们减肥常吃的水果苹果比，苹果的热量是每100克52卡，苹果的热量高于哈密瓜的26卡。如果和香蕉比，香蕉的热量是91卡，比哈密瓜高很多。这说明哈密瓜的热量不高，适量吃哈密瓜不会导致肥胖。减肥期间吃哈密瓜有助于身体健康，有助于减肥塑形。
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哈密瓜的功效与作用
在可以生吃的瓜类中，哈密瓜无疑是名列前茅的，它气味香甜，肉质细嫩，汁液丰富。炎热的夏天吃哈密瓜，绝对让你神清气爽。
冬瓜有“解暑、解烦渴、利小便”的功效。对于一些排尿困难的人来说，吃哈密瓜是个不错的选择。
甜瓜可以帮助杀死体内的蛔虫。现代医学研究表明，甜瓜子具有杀灭蛔虫、丝虫的作用，可广泛用于治疗虫积病。
冬瓜还有润肠通便的功效。因为哈密瓜富含纤维素，而且哈密瓜也是寒性食物，可以起到润肠通便的作用，治疗内热、体热、大肠热引起的便秘。
吃哈密瓜有帮助减肥的功效。甜瓜含热量很低，非常适合不想运动或者没时间运动但又需要减肥的白领。
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