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榴莲的选购和保存

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榴莲的营养价值

榴莲果肉中含有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质,以及脂肪、维生素C、钙、铁、磷等微量元素,营养相当丰富。在“榴莲之乡”泰国,榴莲经常被用来滋养生病和产后的妇女。榴莲壳煮骨头汤是很好的补品,核和果肉常用来炖鸡汤。这种汤友谊可以补气,除胃寒,也可以作为女性的补汤。

榴莲的选购窍门

挑选榴莲时,先看其外观。黄色意味着成熟、绿色或生的。

把两个手指挤到榴莲的刺里。如果手柄有弹性,两个刺能探进去,榴莲就差不多熟了。

用手把榴莲皮往下压。如果是有弹性的,说明皮薄,刚刚好。如果是厚的,就不能压。

看榴莲尖尖的,最好有细裂纹,这是榴莲成熟的标志。如果榴莲是生的,就不能用菜刀切。

选择圆形的榴莲,每个凸起都是最好的。

用鼻子闻一下。成熟的榴莲闻起来很香。如果闻起来像酒,那就是煮过头了。这种不好吃。

榴莲吃不完怎么办

如果一个榴莲吃不完,要妥善保管。榴莲保鲜时,剥去外壳,将果肉放入保鲜盒中,放入冰箱冷藏。理想的冷藏温度在12摄氏度左右,最好在3-5天内吃完。

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