草莓的营养价值
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草莓是最常见和最受欢迎的水果之一。人们在享受酸甜草莓的时候，一定想知道草莓的营养价值是什么。如果我们吃草莓，对我们的健康有什么好处？现在就让边肖农村创业网带你去了解和看看草莓的营养价值吧。
草莓是一种多年生草本植物，原产于南美洲。现在在中国广泛种植。草莓有很多种类。草莓果实鲜红，柔软多汁，香甜可口，香气扑鼻。草莓营养价值丰富，含有多种维生素、氨基酸和钙、磷、铁等对人体有益的物质。草莓中含有的胡萝卜素和维生素A有明目养肝的作用。草莓还含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠助消化的保健作用。草莓的营养价值很高，草莓所含的营养物质很容易被人体吸收，所以吃草莓不会感冒，也不会上火。可以说，草莓是老少皆宜的健康水果。
草莓营养价值的分析结论：
草莓的营养价值：草莓中富含的-胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可预防夜盲症和视力下降。-胡萝卜素具有抗氧化作用，可抗衰老，还可预防癌症和心血管疾病。草莓对胃肠道和贫血有一定的滋补调理作用。草莓还可以预防坏血病，对预防动脉硬化和冠心病有很好的效果。
草莓的营养价值信息
草莓的营养成分：卡路里30.00卡。碳水化合物7.10克
脂肪0.20克
蛋白质1.00克
纤维素1.10克
(以上草莓的营养价值数据为每100克)
看完以上文章，相信大家已经充分了解了草莓的营养价值。草莓上市的季节不妨多吃点草莓！
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