白兰瓜的功效与作用
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白瓜本身不是中国产的，是从美国进口的一种瓜。但由于其味甜、产量高，传入中国新疆兰州后，受到当地民众的广泛支持，种植量与日俱增，使得现在中国已经不需要进口白瓜。
其实白瓜之所以能在中国广泛流传，不仅仅是因为产量和口感，更是因为它本身的营养成分。为了让你对白瓜有更多的了解，本文为你分析其功效和作用。
白瓜皮白而硬，向阳面淡黄色，果肉绿色，内腔小，含糖量高达13-16%，富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮运。瓜肉碧绿，厚而多汁，脆而嫩，含糖量15%左右，享有“甜如桂花，甜如蜜”的美誉。这种瓜不仅香甜可口、营养丰富，还具有清热解暑、止渴开胃、利尿的功效。不仅供应中国各地，还远销海外，在国内市场被称为“兰州蜜瓜”。甜瓜原产于美国的红海和JD.COM。
白瓜不仅香甜可口，而且营养丰富，具有清热解暑、止渴利尿、开胃健脾的功效。
营养参数含量(每100克)热量(卡路里)21.00碳水化合物(克)5.30脂肪(克)0.10蛋白质(克)0.60纤维素(克)0.80维生素A(微克)7.00维生素C(毫克)14.00胡萝卜素(微克)40.00硫胺素(毫克)
先说白瓜的功效和作用。虽然大部分人都可以吃白瓜，但是吃的时候一定要注意控制量，因为白瓜吃多了容易拉肚子。希望喜欢白瓜的朋友在吃的时候能控制好量。
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