要说育儿圈有个经久不衰的话题，那就是“自律”。

“孩子不自律是本能，孩子自律是本事。”

“自律的程度决定人生的高度”

“自律能带来自由”

一边是各种平台自律的推送，一边是一个连半小时书都读不完的孩子。每个老母亲都不焦虑是假的。

今天，冒着这篇文章很可能被diss的风险，我也要说实话：

自律，其实是一种有限的资源。

自律，是一种有限的资源

在职场中，有一个永恒的真理，那就是：

“deadline是第一生产力。”

人类的道理永远是，我们会想去做一件事，我们会出于恐惧去做一件事，但是很难靠自律去做一件事。

比如大学读了《霸王别姬》和《胭脂扣》，就爱上了港文作家李碧华那种诡异又妖媚的文笔，按照惯例查了很多资料，想知道什么样的人才能这么有创意。

原本期望的是类似于金庸先生每天读两个小时这种励志故事，结果李瑟娥毕华的创作动机是如此“朴实无华”:

半夜没灵感之际，把存款不多的存折拿起来看看，哇，剩这么少了，陡然一惊，文思泉涌。

还有，很多人会讲科比凌晨四点起床练球的故事。这是不是说明他很自律？不要！唯一的原因是他真的喜欢篮球！

再比如，半夜三点还在谈工作的老板是因为自律吗？很可能是公司的日常开销让他不敢闭眼。

所以呀，一个孩子你让他多读半个小时书，他们如果从书本上得不到任何乐趣，读完生活也没有发生任何改变，不读自己也不会有什么损失，那他还会读吗？

这个答案大概每个家长都清楚。

为了追求所谓的自律而剥夺人们眼前的幸福是违背人性的，只会让人感到痛苦。

说到这里，我们大概已经认清了一个现实：

自律本身就是反人性的，这背后需要意志力做支撑。

意志力不会不断涌现。像石油一样，它是一种有限的资源。

既然是有限的资源，就要好好珍惜，避免过早过度消耗。

现在对教育最大的误解是：

我们总让孩子在不重要的事情上浪费意志力，非要和人性作斗争。

后果只能是孩子在你看不到的地方触底反弹。

顺应人性，比自律更重要

顺应孩子的人性比强迫孩子自律重要得多。

什么叫顺应人性？其实就是遵循生理规律。

《跨越不可能》书中提到：

“多巴胺是大脑产生的最重要的奖励化学物质，其次是催产素。血清素、内啡肽、去甲肾上腺素和大麻素也能起到令人愉悦的作用。这些化学物质产生的快感驱使我们去做某些行为，在成功完成这些行为后，会强化我们对该行为的记忆。”

通俗地说，就是在有正反馈(多巴胺分泌)的情况下，我们愿意继续被激励去做一件事。当我们一直在做自己喜欢的事情时，大脑会持续分泌多巴胺，直到你上瘾。

这个过程，就是心流.的过程

我真的遇到过喜欢做奥数的孩子。

遇到有挑战性的数学题，做了一下午也不觉得累。

我们认为他们在解决异常的数学问题时，会全身心地投入，会感到快乐和沉浸。

有“心流”做驱动，比任何燃料都好用。

如何触发孩子的“心流”

既然“流量”这么神奇，有什么触发关键词吗？

《跨越不可能》这本书里提到了三点。

一、好奇心-激情-使命感

我们一直说，保护孩子的童心，其实就是保护孩子的好奇心。对学习新事物感兴趣是最大的天赋，自然会产生动力。

激情是继续一个爱好的动力，但这个动力是相当自我的，很容易因为自我中心而忽略其他的东西。

这时候的使命感可以把激情变成燃料，让孩子把注意力转移到手头的任务上。

二、明确目标-及时反馈

迷你宝一年级的时候数学不好，10以内的加减法都不清楚。我给了他一本听写练习册，告诉他今天比昨天少一个错误就是进步。一年级结束的时候，迷你包数学考了几乎满分，对数学信心爆棚。

这背后的原因是什么？

当一件事有个可衡量的结果，每次完成既定目标后，你就得到一次正反馈。借助不断的正反馈，我们会不断得到自我激励，增加信心。到最后因为信心的不断累加，我们的气场、自信程度、行为方式等都会有一个好的变化。

没有谁比谁更自律，比一个宏伟的目标、完美的方法更有效的，是日复一日去做。

有了清晰的小目标，不断获得正反馈，就算走得慢一点也不怕。一段时间后再回头看，你会发现自己已经走出去很远很远，走到当年想都不敢想的地方了。

三、挑战与技能平衡

最容易让人上瘾的游戏是什么样的？就是那种任务的挑战性稍微超出大家普遍的能力范围，这样我们就会把注意力集中在手头的任务上；而难度太高，我们就会被恐惧吞噬；难度太低，我们就容易心不在焉。

因此给孩子培养技能或者制定学习任务也一样，难度要足以拓宽孩子的能力边界，但又不至于让孩子崩溃。

写到这，我们终究要接受一个事实。

自律是宝贵的资源，我们只能在核心的问题上培养孩子得自驱力。

所以，不要希望孩子面面俱到，十项全能。

一个天马行空艺术天分高的孩子，很可能在数学方面差一点。

如果你孩子运动天分高一点，那就要做好心理准备，他可能对任何需要静下心的科目差一点。

不要老拿别人家孩子的优点来对比自己的孩子。

放过自己，也放过孩子，孩子更容易找到自我，实现自己的“心流”。