圣女果--护眼小天使
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你吃过圣女果吗？你知道它对健康的好处吗？现在，有越来越多的电脑。长时间面对电脑会对眼睛不好，会很难受。那么吃什么对眼睛好呢？
长时间看电脑，眼睛干涩是因为眼睛视网膜里有一种感光物质视紫红质，由维生素A和视蛋白组成。电脑屏幕上的光波会损伤眼睛里的视紫红质。时间长了，眼睛会有疲劳，眼屎增多，眼睛干涩发痒。
如果把眼睛比作照相机，视紫红质就被视为底片。底片不够的时候，是无法拍照的。
所以，要想把紫精的“阴性”视为充足，首先要保证其合成元素维生素A充足。这时，圣女果就可以派上用场了。
樱桃番茄虽小，却是一个完整的维生素仓库。
圣女果中维生素A的含量是蔬果中最好的。此外，圣女果富含维生素C和维生素P，能清除自由基，抗氧化能力强，从而保护细胞的DNA，避免基因突变。
同时，樱桃番茄中的果胶可以增加皮肤的弹性，所以把它作为零食来吃，不仅可以美化面部，还可以保护眼睛。
最好带皮吃圣女果。如果担心农药残留，可以用盐搓一下，然后用清水冲洗干净。但是，如果圣女果存放时间过长，营养成分就会流失，所以尽量在新鲜的时候食用。
夏天到了，樱桃番茄随处可见。希望经常用电脑的人多吃点。
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