孕妇可以吃草莓吗
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孕妇可以适当吃草莓。草莓含有胎儿生长发育所必需的物质。丰富的维生素C能有效防止牙龈出血；果酸等物质可以帮助固定钙，使骨骼生长；单宁酸可以防癌。不过注意，草莓性凉，不宜多吃。选择当季新鲜的，防止激素摄入。
1、原因
草莓含有氨基酸、果糖、果胶、维生素B1、维生素C以及钙、镁、铁等矿物质。这些元素和物质对胎儿的生长发育有很好的促进作用。草莓中的维生素C约为50-100毫克，是苹果、葡萄等水果中维生素C的10倍。
2.利益
吃草莓可以及时摄取维生素，润肺生津，健胃消食；草莓中的维生素C可以有效预防孕期牙龈出血。其中的酸性物质可以帮助固定游离钙，为胎儿骨骼生长提供营养；草莓的单宁酸可以消除体内的致癌物质，防治癌症。
3.预防措施
草莓性凉，不能大量食用；建议反季节吃草莓，因为反季节大棚种植的草莓含有一定的激素，对胎儿的生长有很多不利影响，所以不能大量吃反季节的水果。
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