孕妇能吃山竹吗
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孕妇可以吃山竹吗？答案是：体质正常的孕妇可以吃山竹。
山竹果肉含16.8%可溶性固形物、0.63%柠檬酸，以及其他维生素B1、B2、C4和矿物质，具有降燥、降温、退烧的作用。所以山竹不仅好吃，还有降火的功效。
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇健康有益的物质。应该说从水果中吸取营养是非常安全健康的。孕妇吃山竹可以滋补身体，山竹丰富的营养有助于孕妇及其胎儿的健康。
营养学家分析，山竹：含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇健康有益的物质。应该说从水果中吸取营养是非常安全健康的，孕妇吃山竹可以滋补身体。但孕妈妈要注意：山竹含糖量高，妊娠高血压、妊娠糖尿病患者不宜食用；山竹含钾高，有肾病、心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒，体质虚寒者少食；
此外，山竹含有丰富的纤维素，过量食用会引起便秘，这是孕妈妈不能忽视的。孕妇要吃山竹，一定要注意量和方法。每天吃不超过三个山竹为宜。山竹丰富的营养可以帮助孕妇和胎儿健康！
重要孕妇吃山竹提示：
并非所有的孕妇都适宜品味山竹，山竹性寒，孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。对于体质过硬的准妈妈们来说，可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。
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