热带水果营养丰富，热带生长的食材生命力强，生长非常迅速。番石榴，一种来自美国的水果，长期以来被台湾省称为番石榴，也是台湾省的土产水果。番石榴对减肥也有好处。番石榴是热带水果中著名的减肥水果，对便秘有一定疗效。

番石榴是一种营养丰富的热带水果，维生素c含量很高。人们喜欢用它来榨汁和制作果冻。种子少，食用方便。洗干净就可以吃，有的人甚至连皮都吃。先来看看番石榴的简介。

番石榴味道香甜多汁，果肉光滑，核少无籽。经常食用可以补充人体缺乏的营养物质，可以强身健体，提高身体素质。番石榴不仅营养全面，微量元素也很高。早餐吃一个番石榴，可以满足身体对蛋白质、脂肪等营养物质的需求，补充体内缺乏的钙、铁、膳食纤维、维生素等营养物质。最重要的是番石榴含脂肪热量低，一个番石榴含脂肪约0.9克或84卡。与苹果相比，番石榴的脂肪含量低38%，热量低42%。

番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的是增加食物中维生素C的含量，使食物的营养得到加强和改善。其营养丰富，富含维生素和铁。番石榴是台湾省的土产水果之一，属于台湾省一级瘦身水果。是市面上能看到的很好的瘦身水果，还能预防高血压和肥胖，还能解毒和促进消化。它能促进新陈代谢，调节生理功能，保持健康。非常适合糖尿病患者，番石榴中的维生素C有治疗男性不育的作用。此外，水果还含有丰富的蛋白质和脂类，容易便秘。

与同类热带水果相比，番石榴的热量并不是很高。番石榴还有减肥的功效。可见，经常吃不用担心会胖，反而可以减肥。番石榴富含纤维，对抗癌有一定作用。多吃水果是有益的。我们应该每天多吃水果和蔬菜，保持均衡的饮食。