月经期可以吃香蕉吗
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妇科医生指出，香蕉富含维生素B6，可以稳定女性经期的焦虑情绪。香蕉富含多种微量元素，其中大部分是钾。经期失血过多会导致体内微量元素缺乏，适量吃香蕉对身体有益。所以，经期女性可以吃香蕉。但体虚怕冷的人不能吃，因为香蕉性寒，伤阳。香蕉有调经的作用，可能会减少月经量，导致月经不调。经期尽量少吃或者不吃香蕉。
此外，妇科医生提醒，还有一些食物是寒凉的，如冻品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或者一些辛辣的食物，如油炸的东西、辣椒、花椒等。月经期要多吃具有减压功能的水果和蔬菜，如白菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。
月经期保养：
1.生理期尽量不要洗头。如果非要洗，尽量中午洗，洗完头发马上吹干。2.生理期保暖，就是少吹空调？在空调房里多穿衣服。
3、忌喝冷饮，喝冰水会使脏血不能顺利排出。吃甜食可以帮助脏血的新陈代谢。
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