蛇果的营养价值

蛇果营养价值丰富，含有大量的钾。对于水肿严重的患者服用利尿剂，对补充钾和减少利尿剂的副作用是非常有利的。

蛇果中含有的黄酮类、酚类等多种活性物质，能有效抑制血压升高，降低胆固醇含量，对防治心血管疾病很有帮助。

蛇果中的胶质可以吸收大量的水分，可以软化我们体内消化后的残渣，从而预防便秘。消化和排泄系统可以保持通畅，对皮肤的光泽和我们身体的正常运转大有裨益。如今，生活每天都是紧张忙碌的，便秘等消化系统疾病已经成为一个普遍的问题。现在我们知道蛇果的营养价值，吃了蛇果可以预防便秘，所以在日常生活中要预防这些疾病。多吃蛇果对我们的健康很有帮助。

蛇果具有很高的抗氧化能力，一颗普通蛇果的抗氧化能力相当于800毫克的维生素C，能有效抑制我们口腔中活性酶和细菌的生长，从而有效预防牙龈出血；此外，蛇果还可以防止我们体内黑色素的产生，所以经常吃蛇果可以让你的皮肤变得白嫩光滑。

蛇果的营养价值：药用价值

蛇果可降血脂：日本水果研究所人体实验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中甘油三酯水平下降21，甘油三酯水平高是动脉硬化的罪魁祸首。苹果微酸。苹果果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。此外，苹果中的维生素、果糖、镁也能降低其含量。

蛇果能降低血压：过量的钠是引起高血压和中风的重要因素。苹果含有足够的钾，能与体内多余的钠结合排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，降低高血压和中风的发病率。英国著名药理学家苏珊阿尔里奇博士发现，苹果中含有的多酚和黄酮类物质可以有效预防心脑血管疾病。

蛇果可以防癌：日本弘前大学的一项研究证实，苹果中的多酚类物质可以抑制癌细胞的增殖。芬兰的一项研究更令人兴奋：苹果中含有的黄酮类化合物是一种高效的抗氧化剂，不仅是最好的血管清洁剂，也是癌症的克星。人多吃苹果，得肺癌的几率可以降低46，得其他癌症的几率可以降低20。法国国家健康医学研究所的最新研究也告诉我们，苹果中的原花青素可以预防结肠癌。

蛇果富含碳水化合物，是构成身体的重要物质。能储存和提供热能，维持大脑功能，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，排毒，增强肠道功能。

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织、脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。

具有生津止渴、祛痰止咳、解毒、提高免疫力、安神除烦、补充能量、抑癌抗肿瘤的功效，味微酸，味甘，无毒，入脾胃经，具有生津开胃、祛痰止咳、解热解毒、补脑补血、安眠养心、润肺悦心、健脾益气、润肠止泻、助消化的功效。

蛇果除了美容，还有很高的营养价值。英语国家有句谚语“一天一个苹果，医生远离我”。发现蛇果是苹果中最活跃的抗氧化剂，具有抗癌作用。

以上是蛇果营养价值的详细介绍。