橙子的功效与作用：橙子的功效

橙子的功效——防治高血压

橙子中所含的维生素对增强人体抵抗力、改善毛细血管弹性、降低血液中的胆固醇有明显的作用。因此，高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的患者可以经常吃一些橙子，对身体非常有益。

橙子的功效——促进排便

橙子含有丰富的纤维素和果胶，能刺激肠道蠕动，对清肠通便、排出体内有害物质有明显作用。

橙子的功效——软化和保护血管

橙子含有丰富的维生素C和维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管出血，降低血液中胆固醇的含量。预防胆结石和心脏病。橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝脏中转化为胆汁酸，减少胆结石的发生。此外，经常吃橘子还可以预防心脏病。

橙子的功效——缓解孕吐

橘子味酸甜，有疏肝理气、健胃化痰、催乳止呕的作用，非常适合孕妈妈食用。

橙子的功效——提高身体免疫力

橙子含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，可以提高人体免疫力，帮助脂溶性有害物质排出体外。

橙子的功效与作用：橙子的作用

2、胸廓宽阔开阔，橘黄色性寒，有清热降逆的作用，清肺胸热。外感风热，气滞引起胸痛，咳喘，咯痰黄稠。宜用橘子治疗，清热化痰，开胸开结，凉血止血，效果显著。

3、消痰，外邪入侵，或情志内伤，以及体质虚弱，以致气机阻滞，津液积聚为痰。如《丹溪心法》:“痰为一物，随气升降，无处不在。”因此，瘿瘤的发生与痰凝有一定的内在联系。

4、杀鱼杀蟹之毒，橘子味酸而香，酸能杀菌，有健脾和胃、降低不良反应的作用，对喝多了或用鱼蟹烹调的菜肴有很好的调味、解毒、醒酒作用。让菜品更加美味、适中、可口。

5、鉴别应用，橙子和橙核，肉类趋向止呕，扩胸膈，排除鲜鱼蟹之毒。但橘核倾向于治疗疝气、淋病、腰痛，外用可治疗贵州痤疮，橘核倾向于治疗肝肺疾病，橘核倾向于治疗肾脏疾病。

橙子的食用禁忌

2.橘子很好吃，但是不要吃太多。吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔和牙齿造成伤害。

3.不要用橘子皮泡水，因为一般城市橘子皮上有防腐剂，很难用水清洗干净。

4.橘子和虾不宜同食：橘子含有单宁，虾富含钙。一起吃会产生不消化的物质，容易刺激肠胃，出现呕吐等症状。

5.橘子和猪肉不宜同食：橘子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，产生不利于人体消化的物质，从而引起恶心、腹痛等症状。

6.橘子禁止与槟榔同食，槟榔有化痰止咳、消食化积、醒酒止呕、驱虫的功效。