香蕉什么时候吃最好
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香蕉什么时候吃最好？
适时吃香蕉有利于排便，还可用于美容养颜。最好在饭后30分钟到60分钟之间吃香蕉。香蕉每天什么时候吃最好？
下午4点，人会觉得有点饿。虽然吃香蕉可以补充能量，但是晚餐时不会吃太多，对减肥非常有利。上午10点左右也是吃香蕉的好时间。经常对着电脑吃香蕉的人可以防辐射，身体更健康。
香蕉不适合空腹吃。空腹吃香蕉会诱发心梗，所以香蕉要在不饿的时候或者饭后吃。专家表示，香蕉富含糖分和纤维，有利于消化和通便。香蕉中的镁含量更高。空腹吃香蕉会使人体内的镁突然升高，破坏人体血液中镁钙的平衡，对心血管系统产生抑制作用，不利于健康。专家建议不要空腹吃香蕉。一般来说，饭后或者不饿的时候吃香蕉比较安全。
我想大家都知道“什么时候吃香蕉最好？”吃香蕉的好处很多，但是要选对时间！
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