沙坑跳远有哪些技巧？
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1.助跑，助跑速度要快，节奏感和弹性要强。踩跳时，不要减速找板，要以最高速度攻击跳跃。
2.起飞角度。最佳起跳角度为18-24度。在起跳的瞬间，身体要尽力斜向上跳，手臂斜向上摆动带动身体跳。
3、空中姿势，下蹲式空中，即摆动腿在踏跳瞬间随身体向前摆动，与地面平行，保持这个姿势一段时间，然后踏跳至摆动腿，准备落地。
4.落地，落地时，发挥腰腹力量，尽量将双腿移近胸部，小腿向前拉伸，完成落地。
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