1.男子1000米比赛的世界纪录是2分11秒96，由肯尼亚人诺亚恩盖尼保持。

2.女子1000米跑纪录是俄罗斯的斯维特拉娜马斯特科娃创下的2分28秒98的好成绩。

目前国际大赛田径比赛中长跑项目一般是800米、1500米，后续1000米项目开展较少[自豪]

一般人跑1500米需要6分钟左右。1500米跑是田径项目之一，属于中长跑。分为男子1500米赛和女子1500米赛，是奥运会田径项目之一。对于一般人来说，跑1500米需要6分钟左右，这是一个既考验耐力又考验体能的项目。

游泳分为自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳。有不同的速度。不同的跑步速度导致不同的热量消耗。

一个60公斤的成年人，以6分配速度跑20分钟，消耗的热量约为240卡，相当于自由泳慢游30分钟所消耗的热量。假设我们30分钟游1000米，那么就相当于跑了3公里多。

游泳通常有以下好处：

第一，增强心肺功能

人们依靠肺部呼吸来提供氧气。因为人在游泳时，肺部处于水的压力下，呼吸困难，不得不加大呼吸力度，以充分吸入氧气，满足体内耗氧量的需求。专业游泳运动员的肺活量一般都比较大。据说孙杨的肺活量达到了7000ml，菲尔普斯达到了15000ml。一般人的肺活量只有3200毫升。

第二，燃烧脂肪

游泳是一项消耗脂肪的运动。一个人在游泳池游泳20分钟所消耗的热量，相当于在陆地上以同样的速度运动一个小时所消耗的热量。同时，由于水有浮力，游泳不像陆地运动那样容易受伤。

第三，增强抵抗力

游泳池的水温低于人体体温，身体散热快。为了补充身体散发的热量，人体会通过加速新陈代谢来适应外界环境，抵御寒冷。随着体温调节功能的提高，人体的免疫力和抗病能力也会提高。

你认为游泳还有什么好处？欢迎留言！1米等于10分米，100厘米等于1000毫米；1分米等于10厘米等于100毫米；一厘米等于10毫米。米、分米、厘米和毫米都是长度单位，两个相邻长度单位之间的前进速度是10。

国际单位制中长度的基本单位，符号为m，可用于测量长度、宽度和高度。

分米：是长度的公制单位之一，1分米相当于1米的1/10。

厘米：是长度测量单位，等于百分之一米。

毫米：又称毫米，是长度和降雨量的单位，缩写为mm。

把高级单位变成低级单位，用高级单位的数量乘以前进速度。将低级单位聚集成高级单位，并用低级单位的数量除以前进速度。

男子1000米赛跑的世界纪录由肯尼亚选手诺亚恩盖尼保持，成绩为2分11秒96。女子1000米跑的纪录是由俄罗斯的斯维特拉娜马斯特科娃创造的2分28秒98。一般正式比赛的长跑项目是800米、1500米，或者早期英联邦比赛的英里赛。世界比赛很少设置1000米。对于这个成绩应该是个不错的结果。想要打破这个记录，需要非常专业的训练，同时身体素质要非常好。