寒湿体质应该如何调养？
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第一，不要吃冷食。
日常生活中不要吃生冷的食物。冰淇淋和其他食物和饮料是不可食用的。尽可能避免吃太多的生冷食物。
第二，泡脚。
寒性体质的人最好每天泡脚一次。泡脚的时候最好加点艾叶。如果没有艾叶，用生姜泡脚也不错。
第三，补充气血
这个可以从饮食上补充。吃一些补气养血的东西如红枣、黄芪、人参等。营养充足，荤素搭配。
第四，不要受凉。
寒性体质的人一年四季都不会感冒。让你的脚和腿保持温暖。不要用冷水洗脚洗脸，尤其是天冷的时候。不要穿得太少。
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