一天吃一个苹果 坚持一个月会怎么样？
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第一，皮肤变好。
苹果含有多种维生素，这些天然维生素可以滋养和修复人们的皮肤。
第二，不再便秘。
苹果是一种神奇的水果。腹泻的人可以吃苹果止泻，便秘的人可以吃苹果通便。
第三，健康减肥
总是瘦不下来？每天吃一个苹果。不知不觉你的身材就慢慢恢复了。也许体重秤上的数字变化不大，但你的身材越来越好。
第四，缓解心脑血管问题。
每天吃一个苹果，可以帮助高血压、心脏病等慢性患者恢复健康，起到平稳降压、保护心脏的作用。
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