腹肌能看出多少体脂(男性的体脂是10)
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男性体脂大概是10-15%，女性体脂大概是17-20%，才能看到腹肌。体脂越低，腹肌越明显，但也要看身体哪个部位容易堆积脂肪。即使是两个体脂相同的人，腹部脂肪堆积程度不同，腹肌外观也不同。
00-1010体脂又称体脂百分比和系统百分比，是指人体脂肪的重量占人体总重量的比例，反映了人体脂肪的多少。
体脂率过高或过低都会影响人体健康，女性的体脂率会略高于男性。
减肥要饮食和运动相结合，盲目减肥不仅容易发胖，还会损害身体健康。
那是多少体脂才能看到腹肌的全部内容！
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