什么是碳水化合物食物？
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碳水化合物是一种主要由碳水化合物组成的食物。碳水化合物摄入过多，会导致肥胖，进而引发各种疾病，影响人体健康。你应该注意合理饮食，不要暴饮暴食。
00-1010碳水化合物是由碳、氢、氧组成的有机化合物，具有广谱的化学结构和生物功能。
食物中的碳水化合物分为两种：人能吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。
大多数碳水化合物来自植物、谷物、蔬菜、水果和豆类，乳制品是唯一含有大量碳水化合物和动物的食物。
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