香蕉醋减肥法2个月瘦了16斤
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一、减肥原理香蕉醋减肥法是通过柠檬酸循环来起到瘦身的作用。当醋中含有的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后，就会发生柠檬酸循环。循环柠檬酸是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质分解为能量，使脂肪不仅难以在体内堆积，而且在体内分解。香蕉含有维生素B群、维生素C和维生素E，其中维生素C是不可缺少的元素，能促进基础代谢，帮助燃烧脂肪的肉碱合成，防止因压力过大而暴饮暴食；维生素B群可以提高糖、脂类和蛋白质的代谢率。
二、制作步骤：将香蕉去皮，用刀将香蕉切成轮状，根据自己的喜好决定大小。
三、制作步骤：将红糖放入瓶中，再放入切好的香蕉，倒入200c.c果醋，然后搅拌。
第四，将制作步骤放入微波炉中融化红糖；
第五，准备步骤取出后，放在室温下冷却，第二天就可以吃了。
六、怎么喝：每天喝3勺香蕉醋。你可以在早上，下午和晚上分发1汤匙。香蕉最好一起吃。
第七，怎么喝。直接喝醋，或者用凉开水稀释，饭前喝。不过肠胃不好的人建议饭后10分钟再喝。
八。饮用方法：香蕉醋水=110，放在保温瓶里，当普通饮料吃。
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