四分钟出汗tabata运动能减肥吗？
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首先，tabata运动是现在流行的运动。我觉得只要是运动就可以减肥，因为运动可以出汗，可以消耗脂肪。
其次，tabata运动对身体素质要求严格，因为它要求速度快，耐力强，所以你可以通过练习这个运动来减肥。
再次，如果身体素质好的人练习，可以增加心肺的能力。这样也不错，减肥的效果会更好。
第四，但是，如果你真的想实践这一点，你必须降低你的标准。根据tabata运动，坚持练习就能减肥。
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