吃生橄榄有什么好处 吃生橄榄有什么好处和坏处
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1.橄榄营养丰富，含有人体所需的17种氨基酸。果肉富含钙和维生素c。
2、多吃生橄榄可以预防上呼吸道感染，润喉消肿。土豆、芋头、红薯、山药等含淀粉的蔬菜一定要煮熟，否则里面的淀粉颗粒不会被打碎，人体无法消化。肠胃功能弱也会导致严重的消化不良。在塌陷的地面上种植的绿叶蔬菜，往往需要飞溅人畜粪便、尿液和农药，造成污染。用清水清洗是不可能的。
3.如果蔬菜是无土栽培条件下生产的，可以生吃，不用担心。马齿苋等野菜要焯水，彻底除尘防虫，防止过敏。
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