吃豆制品有什么好处 孕妇多吃豆制品有什么好处
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1.吃豆制品可以保护肝脏，促进身体的新陈代谢，增加免疫力，还有排毒的作用。此外，豆制品还有很多保健功能。
2.豆制品含有丰富的蛋白质和B族维生素，营养成分容易消化吸收。豆类还含有钙、磷、铁等无机盐，非常有营养。
3.豆腐、豆浆、豆芽等豆制品营养价值高，比豆干更容易消化吸收。其中，豆腐是一种很好的食物和药物。它不仅含有人体必需的氨基酸，还含有动物性食物中缺乏的不饱和脂肪酸和卵磷脂。
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