蝶泳压胸最佳方法 蝶泳压胸技巧
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1.蝶泳划有弧度，其实处处都会被压。开始是头部入水，然后从肩膀到胸部，到肚脐，再到下半身。是一波，其实每个地方都会下去，那个压胸只是这个过程的一部分。所以是被动技能，不是主动技能。
2.只要你的动作连贯，自然会形成这样的动作。这是原则。
3、压胸的动作，在蝶泳的时候是最明显的，它是一个被动的触发动作。有点像压肩。手先往下，胸往下。其实主要是肩部向下压，然后盛水。
4、双手放在一边，只踢和摆动，此时不用担心上半身的稳定性。踢腿，然后让全身摆动，不管上半身稳不稳，你摆动，你挥手，腿往下踢，屁股往上抬，这样抬就有压力了。
5、就是一个浪，把手放到一边，吸一口气，放上去，如果放得不好，甚至可以抬头吸一口气，然后用划手把它放上去。
6.一个人踢腿划水的时候，可以放上去压上去。但是，全身游泳的时候，不用担心，也不用担心是不是压胸。你需要关心的是动作是否连贯，是否被贴上去。双手放在背后，双手完全不用力，可以通过摆动身体和踢腿来改变呼吸。你可以多练习这个练习。
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