把牛奶当水喝2年的危害
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牛奶喝了2年，肠胃就很难吸收奶牛体内的蛋白质、脂肪等物质，长期在肠胃里堆积，从而造成肥胖。皮肤也需要喝水来补充水分，牛奶中的水分不够补充，会对健康有影响。更严重的是会出现营养过剩，容易导致体内肥胖，进而引发异常疾病，如高血压、高血脂、高血糖等。牛奶富含蛋白质、脂肪和一些微量元素，如钙和铁。这些营养素摄入过多容易导致消化不良、腹胀或腹痛等。平时建议每天适当喝点牛奶，有利于身体健康。一般是半斤左右，或者一斤左右。
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