日本温泉旅游注意什么饮食 日本温泉旅游注意哪些饮食
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1.长途旅行后不要马上泡温泉。在进入温泉池之前，你需要适当的休息。
2.在进入温泉池之前，用木桶取少量温泉水浇在自己身上，然后清洗身体，从手脚开始，再洗头发。这样可以让身体逐渐适应温泉水温(避免因贫血导致的血压骤降和头晕)。
3.避免空腹或饭后泡温泉，会引起贫血或消化不良。
4.酒后忌泡温泉。酒后洗澡最容易引发意外(心脏或心血管疾病)。
5.温泉水温分为低温和高温。游客要慢慢适应低温泉。洗澡时，严禁跳入，慢慢进入。上半身逐渐暖起来后，会慢慢浸透到肩部。
6.洗澡时间一般每次5到10分钟左右，重复2到3次。水温低的温泉可以在20到30分钟之间。每天洗澡次数应在2至3次以内，不宜频繁洗澡。洗澡次数过多，会导致体力消耗过大，反而会造成疲劳，适得其反。
7.洗完澡没必要洗澡。注意让皮肤自然干燥，有利于吸收温泉中的有效成分。但强酸性温泉中的硫化氢温泉刺激性很大。如果洗完之后不漱口，皮肤很容易受损。所以洗完澡要根据温泉的性质来决定是否洗澡。
8.洗澡后注意不要感冒。穿上浴袍，回房间休息。此外，还应该适当喝水或饮料，以补充泡温泉时身体流失的水分。
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