什么水果热量低？注意5点水果减肥法
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一、什么水果热量低？
香蕉的热量为91千卡/100克；柚子的热量为33千卡/100克；西瓜的热量为25大卡/100克；苹果的热量为52千卡/100克；番茄热量为19大卡/100克；草莓的热量为30大卡/100克。
二、水果减肥要注意什么？
你不能只吃一种水果。单一种类的水果营养不够丰富。可以多种水果一起吃，每种吃一点。
第三，酸性水果要吃饱了再吃。空腹吃饭对胃不好，容易引起胃炎和胃穿孔。
第四，凉性水果要和温性或热性水果一起吃。单独吃凉性水果容易拉肚子。
第五，热水果不宜多吃，容易上火。可以和凉性水果或者温性水果一起吃，中和一下。
第六，晚上可以吃甜水果。甜的水果糖分多，可以增加饱腹感。晚上时间太长，太饿了很难入睡。
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