骑车和跑步哪个好？
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首先，边肖认为跑步的好处大于骑自行车的好处。首先，当人们在跑步时，他们的眼睛会看向远处，这不仅有助于我们的健康，而且大大降低了近视的可能性。
第二，我们在跑步的时候会出汗，可以有效的燃烧体内的脂肪，起到减肥的作用。
第三，跑步虽然不能快速减脂，但是可以快速给我们一个完美美丽的身材，尤其是臀部和腰部。
第四，跑步可以保持人的心情乐观，增加人的食欲。
第五，骑自行车也是有益的。骑自行车可以锻炼腿部肌肉、腿部力量、大脑发育和身体素质。
第六，骑车上学也是一个非常好的选择。骑自行车不仅可以锻炼身体，还可以避免走路上学迟到等问题。
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