第一，不要给孩子太大压力。

压力过大往往是青少年抑郁的主要原因。现在大多数父母都渴望自己的儿女，现代社会的竞争压力已经很大了。父母过高的期望会给孩子增加无形的心理负担。

第二，永远和孩子在一起。

有些父母把孩子留在家里，让爷爷奶奶或其他亲戚照看，因为他们很忙。不知道没有父母和资助人的日子会对孩子的成长产生巨大的阴影。父母再忙，也请带着孩子。

第三，一味打骂教育不可取。

很多人坚持“棍棒底下出孝子”的‘真理’。当孩子犯错时，不问孩子是对孩子的一种打击。这样的行为会让孩子变得胆小懦弱，把自己的想法深深地埋在心里，久而久之孩子就会变得抑郁。

第四，不要在孩子面前打架。

有的父母生气的时候什么都不管。即使他们的孩子在他们面前，他们也会骂人，甚至打架。这会对孩子产生心理影响。如果长期在孩子面前争论，可能会造成孩子敏感多疑的性格，很大程度上可能会造成孩子的抑郁。

第五，不要盲目宠孩子。

人是群居动物，只有人与人相处融洽，才会让人感到幸福。如果父母过分溺爱孩子，导致孩子独立性差，适应环境的能力不足，无法融入新的群体，孩子就容易在孤独中抑郁。

第六，不要贬低孩子。

有些家长看孩子就像戴有色眼镜一样。他们看到别人的孩子处处优秀，自己的孩子却不顺眼，经常贬低自己的孩子。这种行为往往会导致孩子自卑，不敢与人交往。适当的鼓励是教育孩子最好的方式。

第七，孩子情绪不对的时候要注意。

抑郁症不是一天形成的。孩子的情绪是一点一点变化的。刚开始的时候，孩子可能还能控制。只有他控制不了，才会变成病。所以要求家长随时关注孩子的情绪变化。当孩子的情绪发生变化时，不要想当然。他们应该及时受到启发。如果很严重，他们应该及时就医。