第一，遗传因素

这个因素导致焦虑的概率也很高。在此期间，父母一方患有焦虑症，生下新生命。当下一代的生活和工作受到压力和刺激时，就会诱发焦虑症，从而可能导致焦虑症的并发症。

第二，长期情绪波动导致焦虑症。

随着社会的快速发展，生活节奏越来越快，我们一刻也不能放松。长期的精神压力，长此以往可能会导致他们情绪失控。他们对生活或工作的期望与现实不符，情绪低落。这些心态都会诱发焦虑症。

第三，家庭环境的影响。

如果家庭不和睦，这种无聊和焦虑会影响到别人。有研究表明，人是唯一能接受暗示的动物，引起家庭矛盾的人会将这种情绪传递给其他家庭成员。孩子的自我调节能力最弱，最容易引起焦虑。

第四，身体疾病

在一些罕见的情况下，患者的焦虑症状可以由身体因素引发，如甲状腺功能亢进、肾上腺肿瘤或其他一些疾病。在自身认知之外，焦虑也是可以引发的。

第五，外界刺激。

指的是外界的环境刺激，如造成神经损伤和神经系统紊乱的外伤，以及某些人不良的生活习惯会导致人特别烦躁。这也是焦虑症状的一个方面。

第六，生活压力

在我们的生活中，总有一些事情给自己很大的压力，挑动着我们焦虑的神经，比如经济危机，个人情感问题，学习没有达到预期的效果。

第七，性格特征

自卑，缺乏自信，胆小，谨小慎微，容易因小挫折或身体不适而紧张，焦虑或情绪波动。天生性格抑郁的朋友也会有焦虑症。

第八，饮食不规律。

不良的饮食习惯和饮食不规律会是他的诱因，缺乏叶酸和维生素b-12可能会导致焦虑。有些人通过抽烟喝酒来缓解焦虑，但实际上这并不能缓解焦虑，反而会加重焦虑。