哪些人不宜吃板栗 哪些人不宜吃板栗
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1.板栗含有丰富的蛋白质和微量元素，但不是所有人都能吃板栗。以下人群不适合吃板栗：热性体质的人不适合吃板栗，因为板栗是热性食物，热性体质的人吃板栗会导致上火；产妇不适合吃栗子；糖尿病人不适合吃板栗，因为板栗含有大量的碳水化合物；脾胃虚寒的人不宜多吃栗子。
2、吃栗子的好处：栗子味甘性寒，有养胃健脾、补肾强筋的功效。唐代孙思邈说：“栗子是肾之果，肾病要吃。《本草纲目》指出：“栗子能治肾虚、腰腿无力、补肾、厚胃。“吃板栗能益气血、养胃、补肾、健脾；生食还能起到舒筋活络、益气健脾的作用。栗子中含有大量的淀粉，可以提供高热，而钾可以维持正常的心跳，纤维素可以强化肠道，维持排泄系统的正常功能。
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