红色火龙果有啥营养 红色火龙果有啥营养成分
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火龙果含有大量的维生素、微量元素、膳食纤维、水分和碳水化合物。火龙果富含植物白蛋白，这种蛋白在果蔬中不太常见。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。
火龙果营养丰富，含有葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量的特点，具有预防便秘、美容养颜、降血糖、降血脂的功效。吃红色火龙果不仅能帮助人体抗氧化，还能有效清除人体内多余的自由基。火龙果中的膳食纤维含量非常丰富，这些膳食纤维主要集中在果肉中的黑芝麻中。
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