怀孕是一件很辛苦的事情。很多孕妇因为情绪不稳定，睡眠不足，饮食不注意，怀孕后容易上火。

孕妇生气会引起便秘、口干舌燥、小便发黄,等症状，还会使孕妇的情绪更容易出现焦躁不安,这对孕妇本人和胎儿都有一定的影响。

普通人上火后可以用药物治疗，但孕妇因为身体状况特殊，不能乱用药。在这种情况下，孕妇也可以多吃水果，帮助缓解身体不适的症状。

那么，孕妇上火可以吃哪些水果呢？,

1、山竹

山竹是一种凉性水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素.等营养物质，它不仅具有去火的功能，而且对身体也有很好的滋补作用。

但是，山竹不宜多吃。山竹性寒，含糖量较多。如果摄入过量，可能会导致腹泻、血糖升高和其他不良后果。

2、西瓜

西瓜味道很甜，很多人都很喜欢，尤其是夏天，非常解渴。西瓜也很有营养，含有维生素、葡萄糖、苹果酸.孕妇上火时应适当吃一些等营养成分，这也有降火的作用。

但是，需要注意的是，性质偏寒,一西瓜，应避免如果她是体质偏寒.孕妇，另外，如果孕妇有血糖高,现象，她不应该吃西瓜。

3、杨桃

杨桃含有胡萝卜素、多种维生素、糖类、纤维素.等营养成分，适当多吃杨桃可以为身体补充足够的水分，改善上火引起的咳嗽、咽喉不适等症状。

4、火龙果

火龙果也是一种凉性水果，被称为“水果之王”，具有清热、润肺、止咳.的功能。火龙果富含铁、维生素e、花青素等营养物质，具有很好的抗衰老的抗氧化作用,因为，上火的孕妇平时适当吃点火龙果，火龙果不仅有去火,的作用还有保养皮肤.的作用

5、甘蔗

很多人认为吃甘蔗容易上火，但这其实是对甘蔗的误解。许多人吃甘蔗时上火的原因主要是由于吃甘蔗时甘蔗纤维与舌头之间发生摩擦's对舌头上的组织造成伤害。

甘蔗是一种去火的水果。它具有生津、益胃、补肺、清热,的功能，可以缓解上火引起的咳嗽、口渴等症状。孕妇可以适当食用。

6、草莓

草莓不仅味道甜美，而且还有清热去火.的功能，如果你不适当地吃一些草莓，可以改善上火的症状。但草莓不易保存，容易变质，所以在食用时，要避免食用变质的草莓。

7、梨

梨营养丰富，其中多种维生素以及苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、钙、磷等营养成分和去火、生津、润肠、润肺,非常适合上火的孕妇。

孕妇上火不是小事，要积极调理。上火的孕妇平时可以多吃一些具有清热去火功能的水果，如梨、西瓜、草莓、甘蔗、火龙果、杨桃等。有助于改善上火症状。

平时也应多喝水，避免吃辛辣、刺激性的食物.另外，许多水果含糖量高，所以孕妇要明白，吃水果时，不可贪吃，以免对身体有害。