杨梅核是否能吃（杨梅核是否能吃芭芭）
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1.杨梅核仁一般可以食用。适量吃杨梅仁，可以补充营养，促进消化。杨梅仁富含粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，还含有一定量的锰、铁、钾、镁等微量元素。适量吃杨梅仁，可以补充人体所需的营养和微量元素，还可以帮助提高人的免疫力。杨梅仁中的粗纤维可以促进胃肠蠕动的速度，碳水化合物可以为人体提供一定的热量，蛋白质可以在一定程度上促进人体骨骼的生长，维生素可以在一定程度上帮助眼睛的发育，但不建议过量食用。
2.长期过量食用杨梅子，可能导致体内营养物质摄入不足或单一，无法补充人体所需的营养物质，容易发生营养不良。
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