猕猴桃的好处和坏处 晚上吃猕猴桃的好处和坏处
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1.猕猴桃的好处。猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，还含有蛋白酶，能促进消化，加速食物分解。猕猴桃还含有丰富的抗氧化剂、维生素C和维生素E，有助于清除自由基，恢复和保持皮肤弹性。同时，猕猴桃中含有维生素C，能维持体内水电解质平衡，从而控制血压平衡。
2.猕猴桃的缺点。猕猴桃性寒，多吃会伤脾胃，导致腹泻。胃炎、胃溃疡患者不宜多吃。
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