绿色运动方法绿色健康运动方法
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1.有氧运动：有氧运动可以增加新陈代谢，是绿色运动减肥最有效的方式之一。
2.在森林公园和草原徒步旅行。如果你不是一个爱运动的人，不妨从户外的快步走开始，可以是公园里，也可以是小区附近的绿草地。现在很多城市都有自行车道和健身步道，随时可以开始绿色锻炼。
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