冬日持续咽痒咳嗽 两个止咳食疗方速收
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这个冬天，很多人不停地咳嗽。冬天怎么润肺止咳？广东省中医院呼吸与危重症医学科主任林林教授推荐两种简单美味的日常饮食。
冬天护肺到4点。
中医认为“冷饮会伤肺”，冷空气刺激也容易诱发咳喘发作。冬天咳嗽怎么保养？请注意以下四点：
(1)忌寒凉饮食。冬季应谨慎食用螃蟹、海鲜、冰淇淋和冷饮、生冷蔬菜和水果。
(2)做好防寒保暖工作，不要感冒。冷空气刺激容易诱发咳喘发作，应注意避免感冒，并根据具体情况进行适当运动，如游泳、太极、慢跑等。从而逐步增强我们的体质。居住环境要干净，避免烟尘刺激。
(3)可以适当服用一些温补药物。冬天咳嗽可以适当吃点膏方。
(4)冬至将至，贴三九贴。三伏天、三九天对督脉进行点穴、艾灸，非常适合寒性哮喘患者，有利于滋养正气、补肾益肺。
另外，林林教授提醒我们，在临床上，很多患者表示只是感冒后咳嗽得厉害，到医院才发现是哮喘，这往往是因为他们得了咳嗽变异性哮喘。但是，这类患者不必过于担心。中药可以温肺、补肾、健脾。治疗从肺脾肾入手，温肺益气，健脾化痰，补肾纳气。
咳嗽减肥药
1.紫苏杏仁粥
材料：紫苏10克、杏仁6克、陈皮6克、大米100克。
做法：将三味材料加水煎煮备用，将大米洗净，加入果汁和适量水煮成粥食用。可以缓解频繁咳嗽。
2.百合沙参银耳汤
材料：北沙参10-15克，百合10克，银耳25克，红糖适量。
做法：先将沙参汁煎煮备用，百合浸泡，银耳加水，一起熬汤。待银耳酥烂后，加入沙参汁搅拌均匀，加入适量红糖。能润肺止咳。
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