00-1010山竹含有大量的维生素、水分和糖类，营养价值丰富，具有清热解毒的作用。孕期吃山竹有利于促进胎儿的健康发育。孕期饮食要多样化，多吃新鲜蔬菜水果，富含高蛋白的食物。按时做好孕期检查，看看宝宝发育是否正常。

00-1010山竹有降燥、降温、退热的功效。吃几个山竹可以降火。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用。对体弱多病者有很好的调节作用。山竹有解热作用，能提高人体免疫系统。山竹还治脾虚泄泻。

00-1010这是山竹的味道。山竹吃起来酸甜可口，仔细品尝有一股奶香味，是山竹自带的。山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。对身体有很好的滋补作用，对体弱多病，营养不良有很好的调理作用。

山竹果被称为& quot水果皇后& quot，能生津，清热降火，增强身体抵抗力。和榴莲是绝对的最佳搭档，相得益彰。当人们吃榴莲时，他们总是不忘来几个山竹果去& quot热度& quot榴莲的味道。

00-1010山竹，与榴莲同名，被称为& quot水果中的女王& quot。山竹本身具有降噪、降温、退热的作用，所以夏天炎热干燥的时候，人们就想吃山竹降火。然而，山竹有好有坏。如果选的山竹不好吃，会影响人的心情和食欲。那么，什么样的山竹好吃呢？以下是边肖教授的一些实用采购技巧。

1.挑选山竹时，要学会看颜色。

一般来说，如果山竹的果皮颜色是深紫色，但颜色好看又新鲜，果基是绿色的，外壳光滑有弹性，这种类型的山竹就好吃。

2.选择山竹时，要学会看果基。

果梗一般是指山竹的果实与山竹枝条相连接的地方。如果果梗颜色很绿，这个山竹很新鲜；如果果基颜色变成褐色或黑色，说明山竹放置时间较长，果实可能已经腐烂变质。

3.挑选山竹时，要学会捏壳。

一般来说，山竹的外壳应该是柔软有弹性的，人用手轻轻一捏就会很快恢复。这种山竹比较新鲜。如果在轻压的过程中发现山竹比较硬，说明山竹太老了，或者已经风干。当然，如果山竹很软，也有可能是山竹被泡过或者腐烂了。建议不要买。

4.选择山竹时要学会看萼片。

这里的萼片指的是& quot屁股& quot山竹果。理论上，山竹一般有4-8个萼片，几个萼片代表山竹有多少个花瓣。一般情况下，我们建议选择更多的萼片购买。当然，这不是绝对的。主要是新鲜的山竹。大部分都是酸酸甜甜的，至少比不新鲜的好吃多了。

5.学会称山竹。

如果山竹的大小和体积差不多，建议选择稍微重一点的山竹，因为重一点的山竹水分更多，更新鲜。如果你选择的是清淡的山竹，可能已经干了，不新鲜了。

6.选择山竹，关注蚂蚁。

因为山竹含糖量高，容易招蚂蚁。这些蚂蚁通常藏在绿色的圆贝壳状叶子里。建议大家在准备购买山竹的时候，要注意查看一下自己的身上是否有蚂蚁，以免出现& quot买一送一& quot偶然把蚂蚁带回家。