青橘子可以吃吗？
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绿色的橙子可以食用。
好处：
1.橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容的作用，后者有消除疲劳的作用；
2.橘子内侧的薄皮含有膳食纤维和果胶，能促进通便，降低胆固醇；
3.橙皮苷可以加强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，所以橙子是预防冠心病和动脉硬化的食物；
4.研究证实，在新鲜的柑橘类果汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，成倍提高人体内解毒酶的活性，防止致癌物质损伤细胞核，保护基因的完整性。
坏处：
橘子性温，吃多了容易上火，会出现口疮、口干、咽干、便秘等症状。因为橘子果肉中含有一定的有机酸，所以最好不要空腹吃橘子，以免刺激胃黏膜，引起不适。
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