天天吃水果对身体好吗？
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水果对人有好处，但是吃水果要讲究科学。
水果分寒热两种，吃的不当或者吃多了都会对身体产生负面影响。如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，虚热体质的人可以多吃寒性水果，但不能多吃，否则对身体有害。比如苹果，味道甘甜，有止泻、通便、助消化的作用。经常吃可以使皮肤白嫩。但由于含有丰富的糖分和钾盐，吃多了会危害心肾健康，如冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病等。
温性水果，包括荔枝、桂圆、杏等，适合虚寒体质的人食用。他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少。这些人多吃些温热的水果是有益的。但也不能过量，因为荔枝含有降糖成分，吃多了会有低糖反应。
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