学街舞（学街舞长不高是真的吗）
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#本文目录一览
1、孩子学街舞的好处和坏处2、街舞新手入门3、街舞难学吗？4、怎么学习跳街舞5、学街舞的更佳年龄6、学街舞有哪些好处一、学街舞的好处：
1、有利于促进少儿智力的发展.少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力。
2、有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质，舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的节奏，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。
3、有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感，舞蹈是人体动态造型美的精华，科学、协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质。
二、学街舞的坏处：
1、学街舞的过程中容易受伤。
街舞，比一般的舞蹈练起来更加迅速、快，本身其宣传的是追求自由，向往自信的一种方式。但是动作和幅度对于人体的损伤是极其严重的，所以容易受伤。
2、造成家庭关系不和睦。
有些家庭的家长不是很开明，也不是懂很多，就会觉得街舞就是玩，对于这些家长思想封建的家庭来说，街舞就是不良运动，会弄得家庭关系不好。
3、影响生活和学习。
街舞是一种街头舞蹈,想要出彩，想要好看和动作流畅，想要厉害，街舞就必须常常练，所以花费的时间会很多。因此，如果不是靠这门东西吃饭的话可能会影响到正常的工作生活和学习。
拓展资料：
跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。
街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。
街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。
韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人，做一个对社会有贡献的人。
参考资料：
百度百科—街舞
街舞新手入门
很多人刚开始学习街舞，都像无头的苍蝇一样，不知道从哪里开始，下面我为大家整理了街舞新手学习的练习技巧和***，街舞新手应该学习的东西，大家可以按照这个一步一步来学习。
breaking就是倒立,别的不说,把这练好了再说，先靠墙倒立,能坚持到差不多10分钟时就可以逐渐离墙了，需要一点点的来,不能急，等平衡找差不多了就可以在平地上练了。
breaking注重的是技巧,所以你每天要做的就是加强手臂的力量,然后倒立，多上网看看视频学学技巧,有个mp4的话会提高很快的。
先从俯撑练起，练力量，然后在练倒立，先靠墙倒，刚开始都有点恐惧的心理，要豁出去，倒起来，很简单的然后以后慢慢不扶墙，找感觉，再就是飞机撑~先练双手在练单手，先把体质跟上，多跑步，多运动，营养也要跟上。然后学倒立，练习俯卧撑，倒立要学好。
基本上技术活都在倒立基础上，再来就是翻跟斗，也很重要的。翻跟斗倒立，后来才是一些花样的动作，和配合。
齐舞就比较简单，练习一下节奏和肢体的配合。多听点节奏好的音乐练多了就好。齐舞简单，看一些团体的街舞的VCR，很有帮助哦。呵呵还有一些韩国、美国的教程。
基础训练--包括力量训练平衡练习协调[包括控制力-平衡力和耐力训练。
热身训练
热身跑150米俯卧撑7个压肩-转肩-甩腰-弹腰-前压腿-后压腿-侧压腿-时间20分钟
1手臂力量训练
俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑
一天4---8组每组20--70个时间间隔不要超过3分钟
2腰部和腹部力量练习
仰卧起坐一天2---5组每组20--40之间
1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好.
2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.
3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃;柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.
5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻，nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.。
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.
9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.
10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的'简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.
11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.
12.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
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街舞不难学。
新手学街舞首先要知道街舞分为很多种类，目前主流的有HipHop、Breaking、Popping、House、Jazz、Raggae、Punking、Krump、Locking等等，但无论是哪个舞种都需要对舞蹈的热爱和坚持的恒心，年龄、高矮胖瘦那些都不是太大问题。
所需要先选择最适合自己的舞种，有些舞蹈可能很喜欢但自己的身体素质未必就适合，百度了解一下每个舞种的特点，然后再有针对的进行学习，但无论是任何舞种，基础都是最重要的！进行一些训练，比如说：
体能的练习：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐／站体前屈等；平衡的练习：倒立；柔韧的练习：拉韧带、开肩等；基础律动：音乐，updown等。
扩展资料：
街舞类别：
1、locking（锁舞）
最早的街舞舞种，起源于20世纪六十年代。身体做一些很快的动作，然后在某一个动作时候突然停住，顾名思义lock，锁住的意思，身体突然被锁住了一样。
2、Popping（机械舞）
起源于70年代初成型于70年代中后期，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，是舞者的身体产生震动的感觉。运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，由肌肉迅速地收缩与放松的技巧（pop），配合wave的舞步。
3、Breaking（霹雳舞）
1970年代起源于美国纽约市的布朗克斯区，是一种难度较高的街舞舞种，比较重视舞步和技巧的结合，主要由TopRock、UpRock、Footwork、Powermoves、Freeze等几类不同的舞蹈方式所组成。
基本功是街舞的根本，想要学好街舞，首先得把基本功练的扎实了才行。
如何练习街舞基本功？街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。
所以练习街舞基本功要从以上这些方面入手。可以找一家街舞培训机构去学习一下，在***街舞老师的指导下，也能正确快速的练习街舞基本功。
1.练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。
通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。***很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间即可。
2.如何调整张力与力度。在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。***就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
如何转圈转的稳而且多要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。
在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。
慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的，不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖，updown是不错的选择!
3.练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次，一定要大胆的去跳，别害羞。
4.韧带问题。韧带的松软是要需要每天压的，如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。韧带对于街舞来说其实是次要的，它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。
以下是对零基础学习街舞的一些建议：
首先要有一颗热爱街舞的心，这是学习任何兴趣爱好的最基本的前提。
培养乐感和节奏感，多听舞曲，然后在脑子里抄构思一下这首曲子适合的舞步和动作，为以后的实践打好基础，先学会跟拍，打拍子再去练习动作。
练习好形体，以免跳起舞来太生硬或不自然。
练习身体素质基本功。练习力量、柔韧、协调性。这个是之后一直不能放弃的基本。练习好基本功，练动作会很快的。力量：俯卧撑、或者哑铃杠铃；柔韧：压腿、开肩、压腰。
培养舞感。找镜子听音乐对着镜子跳舞步，让自己的动作尽可能的好看，而且尽量跟音乐节奏。
在身体素质基本功小有所成的时候，就可以练习一袭些简单的街舞基本功动作啦！
建议你还是找一个适合初学者的舞蹈室进行学习，每节课都是从基本开始
一、学街舞的更佳年龄
学习街舞更佳年龄段是15-25岁，这时候的心智年龄和身体力量方面都达到了最适合的时候，不过目前也有少儿街舞，一般是适合4-12岁孩子学习的街舞舞蹈，
少儿街舞一般是指适合4-12岁孩子学习的街舞舞蹈，舞种涵盖：爵士舞（Jazz）、嘻哈舞（Hiphop）、机械舞（Popping）、霹雳舞（Breaking）、韩舞（融合了好几个街舞的元素）等，不过一般适合4-12岁少儿的舞种只有爵士舞，嘻哈舞，机械舞和韩舞，霹雳舞（breaking）不太适合年纪太小的少儿学习，一般需要10岁以上才可以才开始练初级的breaking，过早的让孩子练习breaking，孩子容易受伤，对孩子的骨骼发育也不要太好。
二、学街舞的好处
少儿街舞是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。少儿街舞培训的特点是边歌边舞，形象直观，易于被儿童理解和接受。少儿街舞对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义，明显促进儿童身心的健康成长。此外，少儿街舞可以培养孩子的气质，锻炼孩子的身体，培养学习兴趣，学习感兴趣的舞蹈，训练肢体的协调性和肢体的表达能力。
1、益强身健体，提高生理素质；
2、养儿童想象力、创造力，提高记忆力，促进智力发展；
3、提高审美修养，助于音乐情感体验；
4、培养集体观念，树立团队精神。
三、学街舞的坏处
1、学街舞的过程中容易受伤。
街舞，比一般的舞蹈练起来更加迅速、快，本身其宣传的是追求自由，向往自信的一种方式。但是动作和幅度对于人体的损伤是极其严重的，所以容易受伤。
2、造成家庭关系不和睦。
有些家庭的家长不是很开明，也不是懂很多，就会觉得街舞就是玩，对于这些家长思想封建的家庭来说，街舞就是不良运动，会弄得家庭关系不好。
3、影响生活和学习。
街舞是一种街头舞蹈,想要出彩，想要好看和动作流畅，想要厉害，街舞就必须常常练，所以花费的时间会很多。因此，如果不是靠这门东西吃饭的话可能会影响到正常的工作生活和学习。
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1.形体优美正处于快速生长发育时期的孩子。
经过街舞训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美。且能纠正驼背、端肩等形体问题。街舞可以促进少年儿童的生长发育。
据统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加街舞训练的比不参加街舞训练的，身高平均要高4--8厘米。
2.动作协调街舞需要全身各部位的配合，通过音乐与街舞动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
3.肢体灵活性和柔韧性由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
4.锻炼毅力学习街舞从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
5.提高身体素质。
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