十月份吃什么蔬菜
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十月份适合吃的蔬菜种类很多，有山药、萝卜、大白菜、莲藕、紫菜、芥菜、菊花、冬瓜、茄子等。其中，莲藕含有多种维生素、矿物质和蛋白质。秋天吃蔬菜正是季节，营养价值会更高。如果家里有老人，也可以加工成藕粉，既能补充所需营养，又能更好的消化。专家简介蔡，花卉园丁，华南植物园博士。毕业于山东农业大学观赏园艺系，农学硕士，中国科学院华南植物园生态学专业博士生。主要研究方向涉及观赏植物栽培生理、观赏植物种质资源与遗传改良、植物DNA条形码、植物组织培养等。我在读研期间，完成了很多植物学研究项目，以第一作者发表了很多科学论文。
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