睡觉呼吸声粗重怎么回事？
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睡眠时呼吸沉重的原因如下：
1.睡觉的时候呼吸粗重，或者鼻子可能有问题，就是鼻火之类的，鼻子太干。
2、可能是精神压力太大，这种情况也会因为心脏和心律出现；
3.有些人有打呼噜的问题，但自己并不知道。有时候打呼噜只是他们生病的时候，有时候感冒了。也会出现这种现象。它是一个堵塞的鼻子。
4、由不良的生活饮食习惯和不良的睡眠姿势引起的，睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药和抗过敏药会使呼吸变浅变缓，并使肌肉比平时更放松，更容易堵塞气道；养成经常运动的习惯，减肥，增强肺功能。
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