板栗能生吃吗？
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可以生吃，因为生吃有更好的补肾作用。老年人如果养成每天吃风干生栗子的习惯，可以有效防治肾虚腰酸腿痛。但是生吃太多也会引起消化不良。所以栗子的食用量大概是每天5-10个。儿童消化能力差，不宜生吃栗子。还需要提醒的是，糖尿病人不要吃栗子，栗子含糖量很高。
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