比较好的赛鸽运动饲料盘点如下：

1.﹝Creatine﹞

肌酸，在生物化学中，是一种含氮的有机酸，天然存在于脊椎动物中(人类和鸽子都属于这一类)，能为肌肉和神经细胞提供能量。米歇尔# 8226；欧也妮# 8226；肌酸最早是1832年由切弗勒在骨骼肌中发现的，随后根据希腊语单词“Kreas”命名为“肌酸”。

肌酸是鸽子体内的天然营养素，由三种必需氨基酸组成；精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸。它是制造鸽子体细胞能量不可或缺的——三磷酸腺苷(ATP)，能为肌肉提供快速、爆发性的运动。肌酸主要集中在骨骼肌中，心脏、大脑和睾丸中也有。赛鸽可以从一般食物或营养补充品中获取肌酸；如果体内肌酸含量不足，可由肝脏、胰腺、肾脏合成少量肌酸供使用。肌酸作为一种运动营养补充剂，与激素、类固醇有本质区别。

正常的肌酸补充不会对鸽子的内分泌系统造成损伤和干扰，鸽子对肌酸没有药物成瘾或不可修复的生理副作用。补充肌酸可以增加肌肉中磷酸肌酸的含量，促进肌肉储存更多的动能，增加蛋白质合成，减少运动后乳酸的积累，从而减轻疲劳，缩短恢复时间。其主要作用是增加赛鸽肌肉重量，增强肌肉力量，缩短训练后肌肉的恢复时间。

但是，肌酸的使用也存在问题。大量补充肌酸可能会引起赛鸽出现抽筋、脱水、腹泻、头晕、血容量减少、电解质紊乱等反应，因此需要大量饮水来避免这种负面反应。

有学者通过实验指出，肌酸是有耐受性的(指药物连续多次作用于机体，其作用逐渐减弱，需要不断加大剂量才能达到原来的效果。)。

目前，市场上的赛鸽肌酸产品种类繁多，包括粉末、液体、胶囊或其他复合产品。

2.﹝Branched链氨基酸，BCAA﹞)

BCAA是指一组在结构上带有支链的氨基酸，包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。

这三种氨基酸可以直接为骨骼肌提供能量，而不是像其他氨基酸一样经过肝脏的代谢。它们都是必需氨基酸，约占骨骼肌蛋白质必需氨基酸的35%，与骨骼肌的合成密切相关。

因为支链氨基酸在吸收能力上是有竞争力的，所以必须同时补充才能保证最大吸收。

赛鸽训练和比赛时，骨骼肌支链氨基酸的消耗非常快。运动前或运动中补充支链氨基酸，可以提高运动能力，延缓疲劳。

运动后立即或运动后随餐服用支链氨基酸，不仅可以降低皮质醇，快速恢复肌肉中支链氨基酸的水平，还可以刺激胰岛素的产生，促进肌肉对其他氨基酸的吸收。

BCAA的主要作用是促进蛋白质的合成代谢，加速肌肉合成，减少肌肉组织的分解，有助于肌肉质量的增加。

支链氨基酸还具有非常好的抗分解作用，有助于防止蛋白质分解和肌肉流失，这对于处于赛前饮食控制阶段的赛鸽来说非常重要。

从运动学角度来看，支链氨基酸是一种合成促进剂，因为补充一般蛋白质需要消化吸收，少数支链氨基酸才能分解。但支链氨基酸的饲喂不宜过量，否则会刺激胃赛鸽的肠道，减少水分吸收。

3.L-谷氨酰胺

l-谷氨酰胺是鸽子体内含量最丰富的氨基酸，是重氮基，约占骨骼肌全部游离氨基酸的60%，占全身的20%。l-谷氨酰胺可用作外周组织和器官中氮的转运体，并经常用作抗癌营养食品。

l-谷氨酰胺可以在鸽子的骨骼肌和肝脏中合成，因此它是一种非必需氨基酸。

当机体处于负重训练后的代谢分解期时，训练后肠道细胞、免疫细胞、肾脏和肌纤维损伤对L-谷氨酰胺的需求会增加。如果超过骨骼肌和肝脏中的合成量，血液和骨骼肌中的谷氨酰胺浓度就会降低。

补充l-谷氨酰胺可以提高鸽子体内天然生长激素水平，抑制肌肉蛋白质分解，修复肌纤维损伤和增强肌肉合成，为肌腱、韧带等肌肉结缔组织的修复和维护提供保障。

4、精氨酸(精氨酸)

精氨酸可以在成年鸽子体内合成，是一种条件性必需氨基酸。

精氨酸的作用包括增加胶原蛋白合成、激素刺激、增加血液中胰岛素的浓度、抑制蛋白质的代谢、增加淋巴细胞的增殖和杀菌能力，因此可以提高细胞免疫功能，促进伤口愈合。

精氨酸在鸽子体内参与调节血糖、有效保护肝脏、抗疲劳、促进伤口愈合等多种生理功能，也是肌肉形成的成分。但过量使用会引起呕吐、胃酸过多等。

5.蒺藜皂苷(蒺藜)

蒺藜是一种生长在世界上许多热带和温带地区的植物。它有许多不同的用途，例如，希腊人将它用作利尿剂和改善情绪的药物。印度人还将其用作利尿剂和抗化脓性和抗炎药物。中国人用它来治疗许多肝脏、肾脏和心血管疾病。由天然草本刺蒺藜提炼而成，属于非运动禁药和激素的补充。

蒺藜皂苷能刺激鸽子黄体生成素(LH)的分泌，从而促进睾丸睾酮合成的增加。蒺藜皂苷的主要作用是作为睾酮刺激剂，能有效增加肌肉围度。

但它不同于一般的睾酮前体。它首先促进黄体生成素的产生。当体内黄体生成素水平升高时，睾酮的自然生产能力就会增加。需要注意的是，服用蒺藜皂

6、锌镁力﹝ZMA﹞

ZMA是一种天然的锌镁混合补剂，没有任何已知的副作用。 锌和镁是鸽子体内经常容易耗竭的物质。 
ZMA经过科学设计的矿物质合成配方，含有天门冬胺酸-单蛋胺酸锌、天门冬胺酸镁和维生素B6，是一种自然的补剂产品，临床证实可显著提高赛鸽合成激素水平和肌肉力量并促进恢复。但勿与乳制品或其他含钙食品混合服用。

7、羟甲基丁酸钙﹝HMB﹞

HMB是支链氨基酸中亮氨酸(L-Leucine)的分解产物，可以帮助减轻赛鸽高强度训练后的蛋白质分解和对肌肉细胞的损害。 
HMB主要的功能在于减少肌肉组织的损伤程度、加速肌肉疲劳的恢复、有效增加肌肉体积、降低体内的总胆固醇与低密度脂蛋白和收缩压，是一种自然的抗肌肉分解剂。

8、复合鸟氨酸﹝OKG﹞

OKG是一种化学合成剂，由鸟氨酸（ornithine）和α-酮戊二酸（alpha-ketoglutarate）结合构成。 
主要功能在于它能提高体内生长激素、胰岛素的水平，而且可抑制肌纤维的分解、增长去脂体重，并且能在节约蛋白质的功能前提下起到修复肌肉损伤的作用。

9、卡尼丁﹝L-Carnitine﹞

L-carnitine早期的名字是维他命Bt，属于水溶性维他命，现在它的译名是卡尼丁，营养学家常称它为左旋肉毒碱。 

赛鸽可在其肝脏中由赖胺酸（lysine）和蛋胺酸（methionine）这两种胺基酸之前趋物合成制造卡尼丁，也可以由红肉类和牛奶食品中摄取到少量。 
卡尼丁补剂最主要的功能在于使肝脏、骨骼肌和心肌的脂肪酸氧化并产生能量。