立秋之后，是时候注意你的健康了。花花也开始考虑养生了。前几天出去买花茶，不禁觉得很贵。按克卖的话也就几十上百。有了这笔钱，不如养几盆花，既能观赏，又能让人秋后留香。适合泡一杯菊花茶，清肝明目，清香扑鼻。在常见的菊花茶中，杭白菊的价值最高，富有弹性，经久耐用，泡水后特别优雅。

现在的干花茶都是按克论卖的。其实家里种几个一年就够了。菊花南北都可以种，北方辽宁也可以种。北方冬天极冷，室内可以盆栽越冬。

菊花的繁殖能力非常快。如果种在泡沫箱里不挑土，当年就能长出很多足芽，然后几秒钟就长成一个大家庭。菊花花期为9月至11月，一树可开数十朵或数百朵。

菊花的花骨和开花后1-2天(花瓣舒展)的花都可以用来制作花茶。首先，摘下干净的花，平放在阳光下晒1-2天。然后用蒸锅把水烧开，花在蒸锅里蒸5-7分钟。

蒸了一个叫秋花的人会是这个样子。自制的不含硫，所以是黄色的。取出继续晾干。最后可以密封保存。也可以放冰箱冷藏。喝酒的时候拿几朵花就行了。

杭白菊

说到花茶，怎么能不想到金银花呢？金银花适应性强，花量大，适合养在房前屋后，开花后满屋都是香味。

金银花可以算是懒花了。它可以种在地里或者盆栽。扦插非常容易生根，一般的园土都可以支持。它非常抗旱。十天半个月浇一次水是可以的，每年春夏开花。

用来制作花茶的金银花，最好是尚未开花的花蕾。花蕾末端变白，但花瓣尚未开放，是最好的，香味最好，功效最好。

金银花茶也很好泡。摘下来晾干就好了。晾干后，密封在罐子里。如果觉得有卫生问题，可以先用开水，泡茶的时候再喝第二遍。

金银花

我们常说的“玫瑰”基本都是月季，就像花店里的红玫瑰，基本都是月季花冠。真正的玫瑰不一定漂亮：茎上全是小刺，叶子很多，颜色是玫瑰色的.

我们经常喝的玫瑰花茶，据说有美容养颜的功效，也是用真玫瑰做的。无论是含苞待放的玫瑰还是纯净的花瓣，晒干或蒸熟后都可以制成花茶。

晒干的玫瑰香气纯正，茶香弥漫，非常入味。干玫瑰也可以做成香包，但是普通玫瑰就没那么香了~

玫瑰

石斛满身都是宝，花和茎都有用，什么都可以泡茶、炒菜、炖汤。

石斛喜欢阴凉潮湿，种植不需要土壤。可以用一些苔藓、水苔、锯末养。一般都是绑在木板上，偶尔喷水，这样长得好，开花后就可以采摘了。

新鲜的石斛花可以炒鸡蛋，味道很清爽。石斛花茎也可以煲汤，也很滋补~

石斛花不能一次吃太多，尤其是胃寒的人。如果家里有很多石斛花，可以摘下来晒干，放在瓶子里，慢慢泡茶。

石斛

既然开始养生，就要把枸杞放在水里，粥里，汤里，家里简单种一盆，春夏秋都能结果。太划算了。

盆栽枸杞适宜在中原和北方繁殖。很耐寒，零下10度暴晒也没事。它喜光，耐旱。开花前浇磷肥(磷二和花多多2号)。在花枯萎变成小果实后，加入果蔬营养液可以使枸杞多。

可惜桂花落在地上。找一个包或一块干净的木板，放在树下。自然有桂花落在上面，收藏就够了。

桂花晒干后，可以放在瓶子里保存。适合平时泡茶，做零食。用蜂蜜熬成桂花蜜也不错，有桂花的香味。

桂花干、桂花糕、桂花饺子、桂花糯米莲藕.都很优秀。做零食、蒸菜、甜汤的时候撒一点，色香味俱全~