苹果和什么不能一起吃 与哪些食物相克
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苹果含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，以及糖类、有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。具有健脑益智、和胃养血益肺、宁心安眠、延缓衰老、降血糖等功效。
苹果营养丰富，但不能和胡萝卜、白萝卜、红薯、海鲜、南瓜、紫甘蓝一起吃。一起吃会导致腹痛恶心呕吐。
1.小红萝卜
苹果不能和萝卜一起吃，因为苹果含有很多黄酮类物质和植物色素，白萝卜会形成一种硫氰酸，抑制胃肠的甲状腺功能，导致甲状腺肿大。
2.牛奶
苹果含有果酸等物质，而牛奶富含蛋白质。当这两种物质相遇时，很容易形成不易消化的物质，导致腹泻。
3.冷食
苹果虽然营养丰富，但也不宜多吃，尤其不能与其他生冷食物搭配，如海鲜、啤酒等，否则会导致腹泻、肠胃不适、呕吐等症状。
4.紫色卷心菜
苹果不能和紫甘蓝一起用，会降低营养价值，使我们的身体难以吸收所需的营养，对身体非常不好。
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