篮球训练的注意事项有哪些呢
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各位好，篮球训练中有哪些注意事项？很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
篮球训练中的注意事项:
1.提高耐力。没有体力和耐力完成不了全程；
2.增强实力。有良好的腿部力量，能支持快速运动；
3.加强核心部位，也就是腰腹部肌肉的训练。帮助调节身体平衡的，是腰腹部肌肉和下背部肌肉，这是核心部位；
4.加快速度。有领先的速度优势，攻防快，要求速度高。速度的内涵包含爆发力，篮板和急停跳投需要强大的爆发力；
5.锻炼心理素质。
以上解释的篮球训练注意事项有哪些？
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