00-1010雪莲果可以蒸着吃，但是味道不一定好。蒸熟后吃起来没有土豆的味道，但和梨差不多，因为含有相当量的淀粉。具体的吃法可以根据自己的喜好决定。可以直接生吃，只要用刀把水果切掉就行。味道很好，不仅脆脆多汁，而且很特别，香甜可口。

00-1010雪莲果是一种水果，生吃应该是非常合适的方式。剥了它的皮直接咬。吃起来像梨，又甜又脆。

00-1010生吃：将雪莲果表面洗净，去皮直接食用，或用刀切成几块。

做沙拉：和其他水果分开洗去皮，然后切块放在一起，倒点酸奶，搅拌着吃。

烹饪：洗净、去皮、切块，然后用来炒肉丝或做鸡汤。

00-1010【雪莲果的正确吃法】

1.直接生吃。

雪莲果既然是水果，生吃是最简单最有营养的。吃的时候可以把雪莲果皮去掉直接吃，可以获得更多的营养。

2.其他吃法

雪莲果可以做成水果沙拉。将雪莲果去皮切块，然后与其他水果混合，淋上酸奶或沙拉酱，搅拌均匀。雪莲果也可以煮着吃，用在汤里很滋补。一般雪莲果可以搭配鸡肉、排骨等肉类。

00-1010 1.生吃

雪莲果当然可以生吃。洗净它的外表，剥了吃。生雪莲果可以原汁原味的吃。它的肉晶莹剔透，又嫩又甜。

雪莲果外观上和红薯很像，但生长在热带雨林，属于高山水果。不仅果肉甜脆，而且花和叶都可以当茶泡喝。

2.汤汤

雪莲果也可以做汤。将猪肉和雪莲果切片，水煮，加入菊花，将猪肉和雪莲果切段，煮成汤，加入调料，做成养生汤。

雪莲加菊花，此汤清肝明目，清热降火，有效调节内分泌失调。

3.油炸

雪莲也被炒制成各种美味菜肴，最常见的就是雪莲炒肉丝。油热后，将肉丝翻炒，再加入各种调料调味，最后放入雪莲滚出锅。

爆炒也是一种不错的烹饪方式。炒过之后，雪莲果还没有失去水分和甜味，只是肉丝微甜。最好用来当开胃菜。

00-1010 1.生吃

雪莲果当然可以生吃。洗净它的外表，剥了吃。生雪莲果可以原汁原味的吃。它的肉晶莹剔透，又嫩又甜。

雪莲果外观上和红薯很像，但生长在热带雨林，属于高山水果。不仅果肉甜脆，而且花和叶都可以当茶泡喝。

2.汤汤

雪莲果也可以做汤。将猪肉和雪莲果切片，水煮，加入菊花，将猪肉和雪莲果切段，煮成汤，加入调料，做成养生汤。

雪莲加菊花，此汤清肝明目，清热降火，有效调节内分泌失调。

3.油炸

雪莲也被炒制成各种美味菜肴，最常见的就是雪莲炒肉丝。油热后，将肉丝翻炒，再加入各种调料调味，最后放入雪莲滚出锅。

爆炒也是一种不错的烹饪方式。炒过之后，雪莲果还没有失去水分和甜味，只是肉丝微甜。最好用来当开胃菜。

00-1010生吃：将雪莲果表面洗净，去皮直接食用，或用刀切成几块。

做沙拉：和其他水果分开洗去皮，然后切块放在一起，倒点酸奶，搅拌着吃。

烹饪：洗净、去皮、切块，然后用来炒肉丝或做鸡汤。